めまいが起こる原因と治す方法

めまいが頻繁に起きる方には特徴があるそうです。

・　寝相が良い

・　枕を使わない

めまいが起きる原因は、耳石（じせき）と呼ばれる物が

三半規管に入って感覚毛を刺激することにより脳が体が

揺れていると錯覚して起きるそうです。

そしてその耳石は寝ている間に三半規管の中で固まって

しまうのです。


※ めまいを治す方法

・　朝起きる前に仰向けで頭を左上右に１０秒ずつ向ける
　　（この運動によって三半規管内の耳石が砕けてます）

・　枕を使うか少し高めにする。
　　（頭を高くすると、耳石が三半規管に入らない。）

のいずれかで治るそうです。

これを試しても改善されない方は悪性の可能性があるので

病院で診断された方がよいです。